Stress en burn-outcoaching

Voel je je batterij leeglopen? Steven je af op een burn-out of wil je preventief werken aan een gezond energiepeil? Heb je behoefte aan een luisterend oor, zonder oordeel? Wil je leren hoe je je grenzen kan aangeven? Heb je weinig zelfvertrouwen of wil je faalangst overwinnen? Wil je stoppen met piekeren? …

​

In een persoonlijk traject op maat gaan we aan de slag met jouw vragen, wensen en doelen en zoeken we naar een duurzame oplossing om blijvend met stress om te kunnen gaan. Daarnaast zorgen we voor een terugvalpreventieplan en follow-up bij re-integratie op de werkvloer. 

 

Mogelijk verloop van een traject: oriëntatie – analyse van de stressklachten en stressbronnen – herstel van energie en fysieke conditie – omgaan met stress en emoties – versterken van competenties – het hervinden van zichzelf – match met sociale omgeving en werk – terugvalpreventie, re-integratie en follow-up.